返回

第8章:新模式解锁

首页
关灯
护眼
字:
上一页 回目录 下一页 进书架
    第8章:新模式解锁 (第2/3页)

练习一样,依然是打箱子,不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上,会有一摞高度在2米,宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中,李良需要使自己踢出的皮球在绕过人墙后,准确命中球门里唯一的浅绿色纸箱。这个过程中如果碰到人墙,就视为失败。

    盘带练习实在一个宽5米,长30米的细长区域里,运用双脚运球,必须在规定时间内绕过10个固定的人形靶.整个过程中,身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶,否则也将视为失败。

    和点球练习一样,这两组练习也必须各自完成10000次,才能继续解锁下一阶段的练习。

    李良平静的接受了。这次他甚至都没有问,完成这两项练习后,自己的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求,除了这两项练习以外,自己能不能在诺坎普球场进行自由训练?

    囧囧有些惊讶,感觉这一次和李良以往的表现有了很大的不同,他点点头,说道,完全可以,只要你能承受下来。

    李良坚定的点了点头,提出了自己的设想,原来,他想要练颠球,还想进行停球练习,而且他也已经做足了功课,查了很多资料,构思了具体的训练方法。

    颠球他自己练,先练右脚脚背颠球。囧囧问道,那目标呢?李良咬了咬牙,狠狠的说道,那就原地右脚脚背连续颠球10000次!囧囧说道,好吧,可以接受。

    李良还告诉囧囧,希望他能帮助自己进行停球练习。他想首先练习脚内侧停球,先是近距离地滚球的停球练习,之后是中远距离的,再之后就会是半高球、高球。随着练习的进行,希望传球的球速越来越快,传球力量也越来越大。

    这回李良自己说道,目标是每组连续停各种传球球10个不失误,一共完成10000组。

    囧囧答应了李良的全部要求。

    接下来的一周里,除了晨跑,去健身房,上下班的时间以外,李良不是在疯狂的训练,疯狂的流汗,就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球,在家看视频的时候,足球都踩在脚下,睡觉的时候,把足球都放在床头。

    

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一页 回目录 下一页 存书签