6.这个屁股打了硅胶吗？ (第2/3页)
悦的需求是丰臀，那么她就需要着重进行针对性的训练。对此，陈枫凭借着在部队训练的经验，很有一套心得。
但是考虑到赵悦是健身小白，不一定适用那些特殊的健身动作。所以陈枫决定还是从基础一步步做起。
“丰臀的基本动作是负重深蹲，我们今天先练这个吧。”
“我们先不加重量，空杆来试试，就按照我刚才给你示范的那样。”
“一组十二个，动作要标准。”
陈枫一边指点着，一边取下杠铃，放在赵悦的肩膀上，同时让赵悦用双手握住。
赵悦试着蹲下去然后起身，娇滴滴地道：
“哎哟，我的腰好酸！能不能少做几个啊...”
“不行，必须十二个，不然达不到效果的。”陈枫的语气很果断，“腰酸是因为你动作不标准，你接着做，我在后面帮你扶一下。”
说完，陈枫走到赵悦身后，几乎与她贴身站立，双手放在她的纤腰上，点点头道：
“来，开始。”
“嗯！”
赵悦又试着做了几次深蹲，在纤腰挺直的情况下，身体上下蹲起，完全利用大腿和臀部的肌肉群。
因为她完成动作时，臀部是向后撅起的，陈枫站的又近，每次上下起伏时，总避免不了敏感部位的摩擦和接触。
起初几次倒还好，但随着赵悦感到肌肉酸痛，小嘴忍不住发出一声声娇喘时。
陈枫的眉头，不由皱了起来。
心想这么轻的重量，做起来完全没压力的好吧，妹子你有必要叫得这么夸张？
实在是矫情。
想到这，他摇了摇头，不耐烦地四处看了看，却惊人的发现。
由于赵悦的娇喘声，整个健身房内几乎所有的男性，目光都看向这边，简直是如狼似虎。
不远处，赵健摸摸鼻子，四处看了看，走到一个年轻教练身边，拍了拍他肩膀道：
“王明，你过来一下。”
“健哥。”王明愣了愣，有些不舍得移开目光，转身走过去了。
虽然他很想继续YY一下赵悦，但赵健这是教练中的老大哥，很有威望，得罪了他，恐怕以后日子就不好过了。
二人来到角落，赵健才转过身来，沉着声音道：“王明，你觉得这个新来的陈教练怎么样？”
“...陈教练很厉害啊，力气又大，有受女孩子欢迎，我很羡慕他呢...”王明老实回答。
“瞧你这点出息。”赵健白了他一眼，挤眉弄眼道，“王明，我们几个同事都看在眼里，都知道你对赵小姐有意思，你每天都会去勾搭她的吧？那姓陈的一过来，立马就把赵小姐拿下，你就一点想法都没？”
王明闻言，无奈叹了口气：“健哥，气是有点气，那也是没办法的事啊，赵小姐明显是对陈教练有意思的，我等屌丝还能咋办啊？”
“算了。”赵健摇了摇头，一脸失望的模样。
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