第16章 初次修炼 (第2/3页)
都看过了,多少有点想法吧。”刀疤打开话头。
“有有!”小家伙连连点头,忙道,“老爹,我发现《行者无疆》就是跑嘛!”
“本来就是,行就是走的意思。”刀疤解释道。
“你要知道,奔跑,是最基本,也是最全面的锻体手段。”
“正因如此,它过于温和,不太适用于魔炼士。不过,它倒是咱《吞魔诀》的最佳辅助手段。”
“可能你觉得,跑,谁不会啊,两腿一撒不就跑了?”
“是,两腿一撒是跑,但那不是我们的追求。我们要修炼,要跑得有深度。”
“深度在哪?就在这《行者无疆》的三重境界了。”
“第一重境界,行不止息。简单来说,就是在奔跑中找到你自己的呼吸节奏,呼吸节奏不乱,你就不会累,只要还有力气,你就能一直跑下去。”
“第二重境界,行随心动。这就有点深度了,要求你眼到,心到,行到。能做到这点,脚下再无坎坷之路。而且,它的益处不止体现在这里,以后,你自然会明白。”
“第三重境界,行者无疆。字面意思是想去哪就去哪,至于如何能达到这种逍遥境界,那就看个人悟性了,反正你老爹我是没达到这境界。”
“跑,简单,行者无疆,难。所以啊,你也别小看它,老老实实按照上面的要求去练。该如何跑,跑多少,都严格执行。”
说着,刀疤笑了起来,“鉴于你是九流资质,体质堪称绝缘,完全没有魔化的担忧,我觉得你不能以先辈们的上限为上限,而是要超越他们!”
“超越?”刀成暗暗点头。
“先不提跑,”刀疤扫了一眼周围,道,“这块儿挺平整的,来,三体练力做一遍。”
“考核吗?”
刀成心里一紧,脑海中迅速浮现出自己记下来的图解。
所谓三体练力,其实就是刘氏先辈从魔兽身上提炼出的三种练力体式。
以角马等魔兽提炼出的降马式,主要锻炼四肢的力量。
以狮虎等魔兽提炼出的卧腹式,主要锻炼腰腹的发力。
以鳄蜈等魔兽提炼出的翻覆式,主要锻炼背部大龙的灵活。
三种体式不难,以小家伙整天爬高上低的本事,他对自身的掌控本就不差,刀疤也是难得找出一点瑕疵。
“不错啊!”第一次做成这样,刀疤也是暗暗赞叹,不过,表面上他还是板起了脸,“做的什么?!”
“降马式屁股翘得太高,卧腹式腿伸得不够直,翻覆式脖颈不够挺。”
“要点,书上都有,光记住没用,要做到位,剩下的才是水磨工夫!”
说的没毛病,小家伙也只能红着脸,咬着唇,连连点头。
“行吧,”刀疤起身,拍了拍衣服上的草土,道,“早饭也消化得差不多了,跑起来!”
“现在就跑?”刀成一愣。
“你以为呢!还傻坐着干嘛,赶紧进入状态!”
“哦哦。”
……
两腿一迈即是跑。
很快,刀成呼哧呼哧喘了起来。刀疤则一步半丈,闲庭信步般跟着小家伙。
“节奏,注意呼吸节奏,蠢货!怎么教你的!”
摸清其呼吸节奏后,刀疤喊了起来:“一二一!一二一!”
刀成眉头一皱,旋即展开,脸上露出了恍然的笑容。
片刻后,他之前拼命呼吸张开的大嘴缓缓阖上了。
两千米……三千米……
刀疤一边估算,一边观察着刀成的情况。
“八千米了,还剩两千米。”
刀成的表现还算
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