5，作息（求女频推荐票）

    5，作息（求女频推荐票） (第1/2页)

    还记得以前上中学的时候，一到夏天，我就整夜睡不着觉。

    吹电扇，那个破电扇的声音吱吱喳喳响的不得了，根本睡不着。

    不吹电扇，热得睡不着。

    定时吹一小时，没风的时候被热醒。

    根本无解，那时候晚上就是折磨。

    后来大了，是有自己独立房间，可以经常关起门鼓捣事情的大人了。

    睡不着的时候，我就有了办法。

    爬起来看书。

    反正也睡不着了，时间也不能浪费，那就看书吧。

    至少第二天的时候，不会觉得晚上的时间白白浪费了，至少我还看了书。

    有时候晚上实在睡得太少，第二天白天，或者第三天会抽空补一觉。

    那时候真好呐，无忧无虑的，想睡，甚至靠在沙发上就能睡着。

    后来慢慢的开始了拖延，开始在晚上打游戏，睡得越来越晚，可我第二天还要早起上班，这就很麻烦。顺带一提，我跟我第一本书的主角一样，在辞职之前一直是事业单位的人浮于事职工，没什么事儿，但是早上得起得早到岗。、

    不知不觉中，睡眠时间越来越少，精神越来越差。

    甚至有一段时间我觉得自己抑郁了，身体也出现了问题，主要是胃疼，腰疼，还有其他一些小毛病。

    去医院看了，开了药，这里不得不感叹一下现代医学的神奇，据说是几年前刚拿过诺奖的药物，我吃了不到一个月胃就不疼了，之后就好了再也没发作过。至于其他问题，也是靠药，靠休息，靠锻炼。生了病真难啊。

    在看胃病的过程中，遇到的医生非常年轻，似乎还没我大，很漂亮，她说，你精神是不是有问题啊，建议去看看心理医生。

    我寻思医生建议的那就去呗，于是花了100去中心医院的附属医院看了心理医生，还是副主任看的。

    副主任是个大妈，她听我讲述完情况，一脸奇怪地问我：你到底为什么想来看心理医生？

    我：治胃病的医生让我来的。

    大妈没说别的什么，训了我一通，让我走了，毛用没有。

    后来我是自己自学心理学，自己锻炼，自己做

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